养胃吃什么好见效快吃哪些东西养胃

　　小米粥营养价值比较丰富，其中含有蛋白质、脂肪酸、矿物质、膳食纤维以及多种维生素等营养成分，适量的吃些小米粥，可以为身体补充营养素，而且容易消化和吸收，可以改善胃部不适的症状。

　　南瓜粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、果胶以及微量元素等营养成分，其中的碳水化合物和果胶具有一定保护胃黏膜的作用，适量的吃些南瓜，对胃有好处。

　　香砂养胃丸具有温中和胃的作用，可以治疗胃阳不足所引起的胃痛、脘闷不舒、不思饮食、呕吐酸水等。

　　除了可以吃以上食物和药物以外，也可以吃山药粥等食物，还可以吃养胃舒颗粒等药物。若出现胃部不适的情况，建议及时就医。

　　高血脂是一种非常常见的代谢类的疾病，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和胆固醇的升高，长期高血脂会带来很大的影响，主要是心脑血管会出问题，会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成、动脉的狭窄，甚至动脉的堵塞，造成急性心梗、脑梗等。严重的心脑血管病，所以说高血脂，一方面要积极地药物治疗，另一方面要积极地，一个健康生活方式的改变。那么生活方式，应该是积极地运动减肥，同时要合理的一个饮食，高血脂的人尽量不要吃哪些食物呢，不要吃得太油腻，比如说肥肉、大鱼大肉、火锅涮肉，或者烤串、烤肉这些尽量不要吃，另外尽量不要吃动物内脏，也尽量不要吃油炸的食物。

　　从说明书上可以看出养胃舒颗粒在使用时间上并没有什么限制，饭前饭后都是可以服用的，但养胃舒颗粒是一种消化系统用药，为了避免对胃部的过多刺激，建议还是饭后服用最好，养胃舒颗粒作为典型的中药制剂，主要成分包含党参、陈皮、黄精、山药、玄参、乌梅、山楂等。成分决定药品的功能主治，养胃舒颗粒临床主要作用在于滋阴养胃。用于慢性胃炎，胃脘灼热，隐隐作痛等。不过需要注意的是，孕妇要慎用。

　　患有胃炎的患者平时可以多吃一些清淡，容易消化吸收的食物来进行养胃，比如小米粥，稀饭，牛奶，豆浆等，这些食物对胃黏膜有一定的保护作用，对病情的恢复是非常有利的。患者还可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，维生素c对胃黏膜的修复有很好的作用。患有胃炎的患者平时避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免吃油炸烧烤类的食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶和咖啡。平时作息要规律，不能熬夜，要保证充足的睡眠时间。平时可以做一些运动，比如慢跑，打太极，练瑜伽等。

　　一、加苏打的糯米粥，喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打，这样煮出来的粥不仅米粒软化，利于消化，还能够很好地缓解胃疼，熬粥的温度要超过六十度，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。二、西红柿，西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适，缓解胃疼和胃炎的功效，每天坚持饮用二百毫升的西红柿汁，对胃黏膜可以起到很好的保护作用。三、南瓜，南瓜含大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡，南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。四、面条，面条可以缓解胃疼的感觉，最养胃的面条应该是清汤面条。五、土豆，熟土豆具有益气强身，和胃调中，健脾胃的作用，用土豆配蜂蜜的进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

　　病情分析：养胃的食物有很多的，比如山药，香蕉，蜂蜜，橘子，瘦肉，豆腐，苹果，胡萝卜，南瓜，小米，豆浆，鱼白菜，牛奶等等等等。在平时的饮食上，建议还是以清淡和容易消化为主，因为这些食物中还是含有比较丰富的营养物质的，对于胃黏膜也是可以起到保护的作用。比如南瓜，它含有的果胶成分比较多，可以避免粗糙食物的刺激而能够促进胃溃疡面的愈合，最适合有胃病的患者使用。意见建议：建议在饮食上不要吃油炸，油腻，辛辣刺激的食物，同时也要戒烟戒酒，不要喝浓茶浓的咖啡。因为这些刺激性的因素都会容易导致胃黏膜的损伤，或者是导致胃酸分泌过多，导致胃食管反流或者是刺激而引起肠胃痉挛等等情况。