保护你的胃！国际护胃日与健康新风潮！养胃吃什么好见效快

　　胃，作为我们身体消化系统中的重要器官，直接影响着我们的健康。但在现代快节奏的生活中，许多人却因为饮食不规律、工作压力大和情绪波动等原因，面临着越来越高的胃病发病风险。根据最新数据，我国人群中胃病的发病率已高达90%，每年有约37万人的胃癌死亡案例，令人深感警惕。

　　今天 (4月9日) 是第20个国际护胃日，广州白云山中一药业与白云山奇星药业联合景泰街道，开展了一场名为“脾胃同治，其胃乃安”的社区科普活动。活动设有脾胃知识讲座、三甲医院专家义诊、爱心捐赠及非遗传承文化展示，旨在提升公众对脾胃健康的重视。活动现场，71岁的李姨因曾经的胃息肉微创手术而关注肠胃健康，她表示日常饮食习惯的改善至关重要。

　　专家指出，预防胃病，首先要做到合理饮食。少吃辛辣、油腻和刺激性食品，多选择新鲜蔬菜、水果以及粗粮。同时，规律的作息、避免熬夜与减轻心理压力同样重要。保持愉快的心情，对胃的保护作用不可小觑。对于40岁以上的人群，定期进行胃镜检查是无法忽视的措施，特别是有家族胃病史的人，更应提前进行检查。

　　健康专家们强调：随着生活方式的改变，胃癌的发病有年轻化的趋势，早发现、早诊断、早治疗显得极为重要。因此，我们每一个人都应当体认到关注胃健康的重要性。

　　在此次活动中，白云区景泰街道社工站的主任何育华表示，这种科普活动不仅便利了群众，也促进了居民对健康知识的掌握。广州白云山中一、奇星药业的陆勇副总监回顾过去，表示每年公司在全国各地定期举办医疗公益活动，借此树立健康意识，传递保健理念，力求为民众的健康护航。

　　无论是在社区活动还是在日常生活中，我们都应积极关注胃的健康，抵御胃病的侵扰。让我们一起行动起来，为保护自己的胃，从今天做起！返回搜狐，查看更多